Selamat Ulang tahun Ibu..

Ibu...
Tanggal ini adalah tanggal dimana nenek melahirkan ibu..
Itu merupakan kebahagian tersendiri tuk aku, karena ibu telah melahirkan aku..
Maaf jika bibir ini tak sanggup berkata,...
Semoga aku bisa membahagiakan ibu..
Terimakasih Ibu..
Sarangheyoo :-*

Memotong lagu menggunakan free audio editor

Kali ini aku ingin memberikan cara untuk memotong lagu, hal yang sangat dibutuhkan jika ingin digunakan untuk ringtone handphone, disini aku pakai Free Audio Editor, seperti namana ya free dong.. :)

Okay langsung aja, bahan yang dibutuhkan adalah

Pertama tentunya lagu dong,pilih lagu yang akan dipotong

Kedua software Free Audio Editor,kalau belum punya bisa di download disini, cara nginstalnya gampang tinggal next-next aja

Yang ketiga ini optional aja ya, yaitu headset/headfree/earphone, dll kenapa memakai headset,karena untuk menentukan lagu potongan yang diinginkan harus jeli, agar hasilnya sesuai dengan yang diharapkan

Baiklah sesudah bahan-bahan telah terkumpul,mari dieksekusi :

Ok langsung aja jika sudah terinstal buka program Free Audio Editor hingga akan ada tampilan berikut, pilih new file, kemudian pilih Sample rate = 44.100 dan centang sterio(dual) kemudian klik OK

Gambar 1

Maka akan muncul tampilan dibawah ini, klik Open atau tekan Ctrl+O, pilih lagu yang dipilih kemudian klik OK, 

Gambar 2

Setelah tampilan seperti dibawah ini, dengarkan lagunya dengan menekan play yang ada di sebelah kiri bawah, lihat gambar 4, tentukan pula akhir lagu yang akan dipotong, klik pause jika sudah menemukan awal dan akhir lagu untuk dipotong

Gambar 3

 Setelah menemukan awal dan akhir lagunya, geser tombol awal lagu yang saya tandai warna merah, geser sampai lagu yang awal dan juga geser akhir lagu pada warna biru.

Gambar 4

 Sehingga tampilan akan menjadi seperti dibawah ini, klik play untuk meyakinkan awal dan akhir lagunya sudah sesuai yang diinginkan, jika masih kurang maju atau mundur tinggal disesuaikan,nah untuk itu dibutuhkan headset agar lebih akurat,hehe, Kemudian setelah yakin klik Crop.

Gambar 5

Maka hasil crop akan seperti dibawah ini, jika ingin ditambah effect bisa klik Effectm silahkan dicoba-coba sendiri karena jika salah/atau tidak suka tinggal di undo aja,gampang kan. Jika sudah selesai klik Save- pilih Save as, pilih nama dan folder penyimpanan,saran saya tambahkan kata cut agar mudah mengenali, untuk extansinya menggunakan .wav. klik OK, muncul tampilan wav setup, pilh CD quality 44,100 saja kemudian klik OK, its doneeee ~ 

Gambar 6

Bagaimana gampang kan, silahkan dicoba,kalau masih binggunggg komen aja,mari sharing :)),...
Thanks for reading this blog ^_^

Mengubah Tampilan Google sesuai selera

Hellooo......
Mau tampilan browsernya kayak gini.. 

Kemaren tuh ada beberapa teman yang lihat tampilan google tersebut saat aku membuka browser dan merekapun bertanya bagaimana bisa membuatnya menjadi seperti itu.... Tadinya aku tidak berpikir teman-temanku akan tertarik pada hal seperti itu, sehingga aku coba aja deh berbagi ilmu sama teman-teman semua kalau saja ada yang tertarik...
Ok, langsung sajah

Bahan yang dibutuhkan :
link http://funnylogo.info



Alat:
Sebuah software Browser (sebagai contoh Mozila Firefox)
Internet yang memadai

Caranya:
1. Buka link http://funnylogo.info isikan hal Step 1: Tulisan yang ingin dibuat (cnth: Selamat datang Lisna)
2. Pilih gaya tulisan yang di inginkan jika ingin gaya tulisan yang lain klik More logo styles and colors >>
3. Jika sudah mantap kemudian klik create My search Engine
4. Maka akan ditemukan halaman seperti gambar yang paling atas, kemudian salin/copy link tersebut
5. Supaya bisa terbuka otomatis, buka pengaturan pada Mozila Alat-Pengaturan-pilih umum lalu tempelkan/paste kan link tadi ke beranda. Kemudian klik Ok

Waalaaa jadii dehh...
Selamat mencoba :)

Pilates untuk membuat perut rata

Memiliki perut rata serta pinggang dan pinggul yang ramping merupakan dambaan setiap perempuan. Salah satunya cara mendapatkannya adalah melakukan pilates secara teratur seperti yang dicontohkan Chindrawaty, Yoga & Pilates Instrucor, Altlas Sports Club

1.      1.Single Leg Stretch (8-10 set)

      Telentang di atas matras atau kasur jatau dilantai juga bias. Angkat kepala dan tahan dengan otot perut. Angkat kaki hingga betis dab paha membentuk siku. Taruh telapak tangan di atas lutut. Taik napas.Luruskan kaki kanan sambil menghembuskan napas. Tangan kanan menyentuh lutut kaki kiri, sementara tangan kiri menahan betis. Lalu kembalikan kaki kanan ke posisi semula. Ganti kiri.

     

      2.Halft Roll Back Air Obliques (5-8 set)

Duduk, tekuk kaki, telapak kaki menyentuh matras. Telapak tangan menyentuh belakang kepala. Turunkan sedikit punggung bawah dan tahan bagian atas tubuh dengan otot perut. Putar tubuh ke kanan. Kembali ke posisi semula dan naikan lagi badan bagian atas. Lakukan hal yang sama, tapi ganti arah

3.           3. Mermaid(8-10 set)

Duduk dengan badan sigap. Tekuk lutut dan tarik kaki kanan ke belakang. Silangkan kaki kiri di depan hingga telapak kaki menyentuh paha kanan. Angkat tangan kanan ke atas. Telapak tangan kiri menyentuh matras. Gerakan tangan kanan serta badan kea rah kiri. Kembali ke posisi semula. Lakukan gerakan berlawanan sambil mengubah posisi kaki.

        4. Obliques (8-10 set)

Telentang di atas matras. Letakkan dua telapak tangan dibelakang kepala. Tekuk kaki hingga paha dan betis membentuk siku. Angkat tubuh bagian atas. Tahan badan dengan otot perut. Gerakan badan ke kanan hingga tangan kanan hampir menyentuh matras. Pada saat yang sama, luruskan kaki kiri. Kembali ke posisi semula. Ulangi untuk arah berlawanan.

          5. Side Band(5 set)
       Duduk. Condongkan badan agak ke kiri. Silangkan kaki kiri di depan. Tekuk kaki kanan hingga telapak kaki kiri mrnyentuh lantai. Posisikan telapak kaki kanan di depan telapak kaki kiri. Letakkan telapak kiri di matras. Tangan kanan di atas lutut kaki kanan dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat pantat. Kembalikan tubuh ke posisi semula. Lalu, lakukan gerakan berlawanan.

SSumber : Jawa Pos
  

Pertama kali belajar mengemudi mobil,WOW!!

Sore ini, Aku diajak ayahku untuk belajar menyetir mobil, awal-awalnya takut sih tapi namanya juga belajar kan sehingga ku beranikan diri untuk belajar. Pertama kali menjalankannya deg-degan banget, masih berasa mimpi, ditambah juga malu sama anak-anak yang mau pada maen sepak bola, secara latihannya di lapangan. Muter-muter dari barat ke timur dan sebaliknya, lumayanlah bikin senam jantung pada awalnya hingga akhirnya mulai terbiasa dengan permainannya,hehee.. Seasion di lapangan cukup untuk hari ini, kemudian dilanjutkan seasion ke jalan raya. Aaaa pertamanya masih takut, aku selalu minggir-minggir dari jalan karena ku pikir aku ditengah jalan, ahahhahaa...

Lumayanlah latihan hari ini, mungkin perlu latihan beberapa kali lagi agar terbiasa. Ingat!! Expert come from practise...  Thanks Dad.. :)

Sebenarnya ingin memberikan wejangan dari Ayahku tapi mungkin lain kali saja... makasih dah membaca curahan keteganganku :)

11 Tips menjadi pribadi yang menarik

kemaren baca-baca kaskus nih ternyata ada tread yang oke punya untuk perkembangan diri. Kalo kita disuruh milih, ingin menjadi pribadi yang baik dan menarik atau pribadi yang buruk pastinys akan memilih yang pertama kan? menjadi pribadi yang baik dan menarik, tapi kadang kala kita bingung bagaimana kisi-kisi (kayak pelajaran aj :p) yang digunakan, nah ini ada 11 tips, cekidot :

1. Jadilah orang pertama yang memperkenalkan diri. Jadilah orang pertama yang mengatakan "hai" dan mengulurkan tangan untuk bersalaman. Atau setidaknya, jadilah orang pertama yang menganggukkan kepada dan tersenyum, jika tidak memungkinkan untuk bersalaman. 
2. Jika memungkinkan, selalu tersenyum setiap kali bertemu atau bertatap muka dengan orang lain. Coba saja jika bertemu orang asing kemudian kita tersenyum, mereka akan membalasnya dengan senyuman, sehingga orang asing tersebut akan menganggap kita menjadi pribadi yang menarik.
3. Pertahankan kontak mata saat berbicara. Tapi jika ini membuat mu merasa tidak nyaman, pandangi saja bagian antara kedua mata, mereka tidak akan tahu. Tidak mengapa jika ingin mengalihkan pandangan sesaat, tapi pastikan mereka tetap menjadi fokus yang utama. 
4. Untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi, dengarkan, dengarkan, dan dengarkan. Orang akan mengtahuinya, saat kamu benar-benar mendengarkan dan merespon pembicaraan mereka. 
5. Jangan memotong! Ini adalah hal yang sangat penting. Biarkan mereka menyelesaikan kalimatnya, jangan pernah memotong. Sekalipun kamu merasa sangat tergoda untuk melakukannya. Sebab, dengan memotong pembicaraannya, membuat mereka merasa di remehkan. 
6. Jangan mengoreksi. Saat seseorang mengatakan sesuatu yang salah, atau salah dalam hal memahami suatu fakta, jangan merasa perlu untuk memperbaikinya. Kecuali jika hal itu menyangkut topik utama. Seringkali, orang merasa perlu dibiarkan merasa dirinya benar. Itu untuk mencegah situasi jadi menegang dan tidak nyaman. 
7. Izinkan mereka memberi tahu mu. Saat seseorang merasa perlu memberitahu mu sesuatu, izinkan. Sekalipun sebenarnya kamu sudah lebih dulu tahu. Biarkan dia merasa lebih dulu tahu dari mu. Sebab, itu akan membuatnya senang dan merasa lebih baik. 
8. Bagi banyak orang, kata yang paling indah di dunia ini adalah... nama depannya. Jadi, sering-seringlah menyebutkan namanya saat sedang berbicara atau berkomunikasi dengannya. 
9. Pilihlah penggunaan kata dengan bijak. Sebab, sekali meluncur, kata-kata tersebut tidak bisa di tarik kembali. Mengucapkan kata ma'af juga tidak banyak gunanya. Jadi berhati-hatilah! 
10. Jangan pernah mengkritik, mengutuk, atau mengeluh. Sebab, itu akan menutup kemungkinan orang untuk membuka diri. 
11. Yang terakhir, bicarakan mengenai hal-hal yang menurutnya menarik. Secara alamiah, manusia itu adalah makhluk yang egois. Jadi, dia cuma mau mendengar kalau hal itu penting dan menguntungkan bagi diri nya

Menulis Ingin Ku menulis

Menulis... ya!! Aku ingin menulis, bukan yang berupa buku, bukan yang berupa sastra, bukan yang puisi, bukan yang pantun, bukan pula sesuatu yang berharga,... namun aku hanya ingin menulis apa yang bisa ku tulis, Ya! yang bisa ku tulis dalam otakku, agar otakku bisa terus terasah yang bukan hanya angan angan, bayangan, lamunan, ataupun hanya pikiran sepintas,... Aku ingat ada seorang dosen mengatakan "Tulislah apa yang kamu pikirkan saat itu, karena bisa jadi itu akan memudahkanmu untuk kedepannya" bukan kata-kata itu yang aku tangkap dari dosen yang berbicara panjang lebar... Kemudian aku berfikir, aku sangat sulit mengungkapkan apa yang aku pikirkan, apa yang aku inginkan, entah karena blank, sedang tidak mood, atau apapunlah sebabnya. Aku hanya ingin menulis, apa yang ku tulispun aku tak tahu.. Menulis bisa mengungkapkan pendapat yang tak selalu bisa dilontarkan, menulis membantu otakku untuk menyimpan memory yang tak mungkin semua akan tersimpan...

Hahh!! Menulis, cukup lakukan dari yang kecil, belajar dari kesalahan, dengan menulis kita belajar untuk merangkai kata-kata,berbeda saat kita berfikir kita bisa membayangkan satu hal dengan berbagai bayangan ataupun kata-kata yang tak masuk akal, namun dengan menulis kita belajar untuk menyusun kata-kata,.. yah mari belajar, selagi kita mampu..

Hoammbb.. Mari Tidurr, jangan lupa gosok gigi... Cukup untuk belajar menulis hari ini, Tharaammm

Menghilangkan jerawat/Noda diwajah dengan Photoshop

Anyonghaseo.. kali ini saya ingin berbagi ilmu menyamarkan noda/ jerawat diwajah, hanya dengan 10 menit saja, hehehee, jadi jangan kaget jika banyak iklan-iklan yang bisa secara instant berubah padahal mereka hanya merekayasanya saja,kekekee
Langsung saja yah
1. Siapkan foto yang akan di edit

2. Kemudian pilih healing bush tool

3. klik Alt pada wajah yang mulus alias yang tidak bernoda

4. Jika terdapat error seperti diatas double klik tulisan background di sebelah kanan, kemudian klik ok

5. Untuk mengatur ukuran healing klik brush dan pilih diameter yang dibutuhkan

6. Kembali ke gambar, tahan tombol Alt dan klik bagian wajah yang tidak bernoda dan yang sesuai dengan warna kulit yang bernoda, kemudian tanpa menggunakan Alt sapukan bush ke wajah yang berjerawat, cukup di klik klik saja jangan mengeser geser,

7. Lakukan hal ini hingga wajah bersih dari jerawat, hingga hasilnya seperti ini

Nah, noda bintik bintik jerawat bahkan tahi lalat bisa hilang dalam sekejab saja, xixixiixixiii..:p
Selamat Mencoba ^^

Happy Birthday Dad..

Aku tak pandai merangkai kata-kata....
Walau tak banyak kata yang ku ungkapkan kau tau aku selalu mendoakan yang terbaik untukmu
Sarangheyo Appa..

Ku jadi teringat sebuah lagu :



Yang Terbaik Bagimu (Jangan Lupakan Ayah) - Ada Band
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
Teringat masa kecilku kau peluk dan kau manja
Indahnya saat itu buatku melambung
Disisimu terngiang hangat napas segar harum tubuhmu
Kau tuturkan segala mimpi-mimpi serta harapanmu
Kau inginku menjadi yang terbaik bagimu
Patuhi perintahmu jauhkan godaan
Yang mungkin ku lakukan dalam waktu ku beranjak dewasa
Jangan sampai membuatku terbelenggu jatuh dan terinjak

Reff:
Tuhan tolonglah sampaikan sejuta sayangku untuknya
Ku terus berjanji tak kan khianati pintanya
Ayah dengarlah betapa sesungguhnya ku mencintaimu
Kan ku buktikan ku mampu penuh maumu
Andaikan detik itu kan bergulir kembali
Ku rindukan suasana basuh jiwaku
Membahagiakan aku yang haus akan kasih dan sayangmu
Tuk wujudkan segala sesuatu yang pernah terlewati

Source: http://liriklaguindonesia.net/a/ada-band/heaven-of-love/ada-band-yang-terbaik-bagimu-jangan-lupakan-ayah/#ixzz1ceySdRLo

Pengenalan Media Pembelajaran menggunakan Flash

Banyaknya tuntutan seorang guru untuk lebih kreatif salah satunya dengan menggunakan media pembelajaran interaktif. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia

Media adalah
(1) alat; (2) alat (sarana) komunikasi spt koran, majalah, radio, televisi, film, poster, dan spanduk; (3) yg terletak di antara dua pihak (orang, golongan, dsb): wayang bisa dipakai sbg -- pendidikan; (4) perantara; penghubung; (5) zat hara yg mengandung protein, karbohidrat, garam, air, dsb baik berupa cairan maupun yg dipadatkan dng menambah gelatin untuk menumbuhkan bakteri, sel, atau jaringan tumbuhan

Pembelajaran adalah

proses, cara, perbuatan menjadikan orang atau makhluk hidup belajar

Interaktif adalah

(1) bersifat saling melakukan aksi; antar-hubungan; saling aktif; (2) Komp berkaitan dng dialog antara komputer dan terminal atau antara komputer dan komputer

 

 

Semester yang sudah lalu saya membuat  media pembelajaran flash Sistem Komputer untuk TIK kelas X SMA. Sebenarnya ingin sekali share disini tetapi sulit untuk menguploadnya, sehingga saya tampilkan screanshotnya dulu. Media pembelajaran ini dibuat saat semester 4

Untuk sementara ini dulu nanti ku buatkan tutorial membuat media pembelaran, di lain kesempatan udah capek banget nihh.. istirahat dulu yahh .. :)

Gambar 1. Home

 

Gambar 2. Materi

Gambar 3. evaluasi

gambar 4. Tentang Saya

Gambar 5. Silabus

 

Menghemat Bahan Bakar saat berkendara sepeda motor

Sebagai seorang mahasiswa yang pas-pasan tentunya sangat perlu untuk menghemat bahan bakar motor. Sedikit curhat ya, kadang saat berangkat kuliah hanya diisi 1 liter saja sudah cukup untuk rumah-kampus-rumah notabene jarak antara rumah dengan kampus -+ 20 km, tapi ini tergantung motor yang dipakai juga ya.. tapi walau begitu menghemat bahan bakar lumayan untuk menghemat uang saku juga lho, langsung saja penjelasan dibawah ini :

1.Tentukan rute terdekat 
   Saat kita akan melakukan perjalanan sebaiknya dipikirkan jalur yang akan dilalui dan kendala-kendala yang menghadang, contoh lewat jalur A lebih dekat jalurnya namun macetnya sangat panjang atau jalur B agak jauh namun tidak macet. Menurut pilihan tersebut jalan yang mana yang akan dipilih? jika untuk menghemat bahan bakar maka akan lebih baik jika memilih jalur B.

2. Cek tekanan ban
  Jika tekanan angin kurang, sesuai riset, dapat menimbulkan keborosan BBM 10-15%. Jadi, pastikan tekanan ban di motor selalu tepat sebelum mengendarainya.

3. Saat mengendara, gunakan rem seperlunya. 
   Untuk memberhentikan atau mengurangi kecepatan sebaiknya menggunakan rem depan dan belakang sekaligus  Sebab rem akan mengurangi performa kendaraan.


4. Jaga kecepatan antara 40-50 km/jam.
     Usahakan berkendara dengan stabil dan jaga kecepatan, tapi ini hanya digunakan pada jalan yang lancar jika padat/macet disesuaikan saja




5. Kurangi juga berat badan jika Anda terlalu gemuk. 
   Sebab, badan gemuk akan menambah bobot motor. Semakin berat beban yang dibawanya, semakin banyak pula konsumsi bahan bakarnya. 


6.  Jangan memanaskan mesin terlalu lama
    Hal ini sering terjadi ketika akan pergi kita akan memanaskan motor dan menyempatkan diri untuk melakukan aktifitas lain. Secara tidak sadar,akan memanaskan mesin cukup lama dan mengakibatkan pemborosan BBM. Memanaskan mesin, sebenarnya hanya membutuhkan waktu 3 menit saja.


7. Keseimbangan 

    sebaliknya juga jangan memakasakan pakai gigi 4 padahal seharusnya pakai gigi 2. Pasti gas diputar dalam dan motor tetep nggak mau lari karna torsinya kurang… nggak cuma jadi boros, tapi klep di mesin jadi cepet rusak


8.Jangan menginjak pedal gas dengan menghentak

     Injakan harus stabil dan bertahap. Kalau pedal gas diinjak secara tiba-tiba, otomatis bahan bakar yang akan diisap ke ruang bakar juga semakin banyak. Sementara, pada saat itu putaran mesin masih rendah. Akibatnya tidak semua bahan bakar yang masuk ke ruang mesin terbakar. Ini yang disebut dengan pemborosan. Karena, bahan bakar yang masuk tidak keluar dalam bentuk tenaga, tetapi ikut terbuang lewat knalpot.  

Saat mengengas jangan tergesa-gesa dan tidak monoton meng akselarasi saat jalan lurus,sesekali tancap gas dan sesekali turunkan gas pelan pelan . Begitu juga saat tanjakan tinggi buatlah ancang-ancang sehingga saat menanjak tidak terlalu meng ‘gas’ .Jangan membuat mesin ngoyo.

9. Pindahkan gigi persneling sesuai RPM kendaraan
    Saat memindahkan gigi persneling, alangkah baiknya pada rpm yang sesuai spesifikasi kendaraan. Spesifikasi ini dapat dilihat pada buku manual kendaraan. Di brosur iklan biasanya juga terpampang keterangan mengenai moment maximum (torsi maximum) dalam satuan kgm/rpm.






 

 

Mengapa Antioksidan begitu penting?

Beberapa hari kemarin ada seorang teman yang menanyakan apa itu antioksidan dan mengapa kita membutuhkannya? nah dikutip dari wikipedia  

   Antioksidan adalah  zat yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi. Zat ini secara nyata mampu memperlambat atau menghambat oksidasi zat yang mudah teroksidasi meskipun dalam konsentrasi rendah. 

   Antioksidan juga sesuai didefinisikan sebagai senyawa-senyawa yang melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas oksigen reaktif jika berkaitan dengan penyakit, radikal bebas ini dapat berasal dari metabolisme tubuh maupun faktor eksternal lainnya.Radikal bebas adalah spesies yang tidak stabil karena memiliki elektron yang tidak berpasangan dan mencari pasangan elektron dalam makromolekul biologi.Protein lipida dan DNA dari sel manusia yang sehat merupakan sumber pasangan elektron yang baik. Kondisi oksidasi dapat menyebabkan kerusakan protein dan DNA, kanker, penuaan, dan penyakit lainnya.Komponen kimia yang berperan sebagai antioksidan adalah senyawa golongan fenolik dan polifenolik.Senyawa-senyawa golongan tersebut banyak terdapat dialam, terutama pada tumbuh-tumbuhan, dan memiliki kemampuan untuk menangkap radikal bebas.Antioksidan yang banyak ditemukan pada bahan pangan, antara lain vitamin E, vitamin C, dan karotenoid

Sebelum lanjut kita ketahui dulu apa itu oksidan, oksidan bisa dikatakan juga sebagai radikal bebas adalah molekul-molekul yang sangat reaktif di dalam tubuh dan pada hakekatnya dapat merusak bio molekul penting di dalam sel-sel, termasuk DNA. Hal ini merupakan penyebab utama penyakit fatal seperti serangan jantung, kanker hingga penuaan dini.

Berdasarkan penelitian ilmuwan Moses Gomberg dan ilmuwan lainnya, istilah radikal bebas diartikan sebagai molekul yang relatif tidak stabil di dalam sel, mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan di orbit luarnya. Molekul tersebut bersifat reaktif dalam mencari pasangan elektronnya, yang biasanya “dicuri” dari sel tubuh lain. Hal inilah yang merusak sel-sel tubuh, sehingga berujung pada penuaan dini.

Radikal bebas yang bersifat reaktif tersebut juga dapat menimbulkan perubahan kimiawi dan merusak berbagai komponen sel hidup seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat. Gawatnya lagi, jika radikal bebas sudah terbentuk dalam tubuh maka akan terjadi reaksi berantai dan menghasilkan radikal bebas baru yang akhirnya jumlahnya terus bertambah.

 Zat anti oksidan adalah substansi yang dapat menetralisir atau menghancurkan radikal bebas. Radikal bebas merupakan jenis oksigen yang memiliki tingkat reaktif yang tinggi dan secara alami ada didalam tubuh sebagai hasil dari reaksi biokimia di dalam tubuh. Radikal bebas juga terdapat di lingkungan sekitar kita yang berasal dari polusi udara, asap tembakau, penguapan alkohol yang berlebihan, bahan pengawet dan pupuk, sinar Ultra Violet, X-rays, dan ozon. Radikal bebas dapat merusak sel tubuh apabila tubuh kekurangan zat anti oksidan atau saat tubuh kelebihan radikal bebas. Hal ini dapat menyebabkan berkembangnya sel kanker, penyakit hati, arthritis, katarak, dan penyakit degeneratif lainnya, bahkan juga mempercepat proses penuaan.

Penyebab OKSIDASI

1. Sinar ultraviolet matahari antara pukul 10.00 – 15.00, 
2. Polusi asap rokok dan pabrik, 
3. Alkohol, 
4. Emisi kendaraan bermotor adalah faktor eksternal yang memacu pembentukan radikal bebas di dalam tubuh. 
 5. kelebihan gizi


Setiap kali bernapas dengan menghirup oksigen pasti terjadi oksidasi yang menghasilkan sisa-sisa oksidasi yang disebut oksidan. Oksidan inilah yang juga membentuk radikal bebas .

Selain itu, kelebihan gizi merupakan faktor internal pembentukannya. Dalam makanan kita sehari-hari sebaiknya tidak kelebihan lemak, vitamin, protein, dan sebagainya. Karena ketika tubuh kita mencerna makanan, selain menghasilkan energi, juga menghasilkan radikal bebas sebagai bagian dari proses metabolisme tubuh.

Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan yang dipicu oleh dua kondisi umum yakni kurangnya antioksidan, dan kelebihan produksi radikal bebas. Keadaan stres oksidatif membawa pada kerusakan oksidatif mulai dari tingkat sel, jaringan hingga ke organ tubuh, menyebabkan terjadinya percepatan proses penuaan dan munculnya penyakit. Berbagai penyakit yang telah diteliti dan diduga kuat berkaitan dengan aktivitas radikal bebas antara lain adalah stroke, asma, diabetes melitus, radang usus, penyumbatan kronis pembuluh darah di jantung, parkinson, hingga AIDS.

Teori penuaan dan radikal bebas pertama kali digulirkan oleh Denham Harman dari University of Nebraska Medical Center di Omaha, AS pada 1956 yang menyatakan bahwa tubuh mengalami penuaan karena serangan oksidasi dari zat-zat perusak. Kanker dan tumor banyak disepakati para ilmuwan sebagai penyakit yang berawal dari mutasi gen atau DNA sel. Radikal bebas jelas berperan pada proses mutasi ini. Bahaya lainnya adalah bila bereaksi dengan low-density lipoprotein (LDL)-cholesterol menjadi bentuk yang reaktif sebagai faktor resiko penyakit jantung. 

Radikal bebas (oksidan) ini bisa diatasi dengan menangkal masuknya oksidan ini ke tubuh dengan memakai tabir surya di kulit, dan juga dengan antioksidan. Antioksidan dalam tubuh dapat memberikan perlindungan pada tubuh dari ancaman radikal bebas dan berfungsi untuk menetralisirnya. Manfaatnya dapat memperlambat proses penuaan dan mencegah berbagai penyakit di atas.

Makanan yang Mengandung Oksidan (Radikal Bebas)

Jenis makanan tertentu seperti fast food (cepat saji) dan makanan kemasan atau kaleng ditengarai berpotensi meninggalkan racun dalam tubuh, sebab jenis makanan ini berlimpah lemak dan mengandung pengawet. Padahal untuk zaman sekarang kebiasaan makan makanan berlemak tinggi menjadi sesuatu yang sulit dihindari karena perubahan pola hidup masyarakat, khususnya di perkotaan.

Para ahli pangan, gizi, dan kesehatan menyebutkan makanan berlemak dapat menjadi sumber radikal bebas dalam tubuh. Yaitu, suatu molekul atau atom apa saja yang sangat tidak stabil karena memiliki satu atau lebih elektron yang tak berpasangan.

Menurut Prof Dr dr Harijono KS, SpKK, dosen Fakultas Kedokteran UNS, radikal bebas ini berbahaya karena amat reaktif mencari pasangan elektronnya. Jika radikal bebas sudah terbentuk dalam tubuh maka akan terjadi reaksi berantai dan menghasilkan radikal bebas baru yang akhirnya jumlahnya terus bertambah. Selanjutnya akan menyerang sel-sel tubuh kita sehingga terjadilah kerusakan jaringan yang akan mempercepat proses penuaan.
 

Makanan yang Mengandung Antioksidan

Ada beberapa makanan yang merupakan sumber antikosidan. Yakni makanan yang mengandung Vitamin A, C, E, melantonin, betakaroten seperti sayuran, kacang-kacangan, jagung, kedelai dan buah. Saat ini juga tersedia suplemen dan susu yang mengandung antioksidan. Daging mengandung banyak oksidan, jadi sebaiknya perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Vitamin E dan C dikenal sebagai antioksidan yang potensial dan banyak dikonsumsi. Penelitian yang terbaru berdasarkan hasil studi epidemiologi menunjukkan asupan sehari vitamin E lebih dari 400 IU akan meningkatkan resiko kematian dan harus dihindari. Sementara dosis konsumsi vitamin E bagi orang dewasa normal cukup 8-10 IU per hari. 

Selama ini di pasaran suplemen vitamin E dan C umumnya dijual dalam dosis relatif tinggi. Beberapa produk mengandung vitamin C 1.000 mg per tablet. Padahal, kecukupan gizi vitamin C per hari bagi orang dewasa yang hidup tenang, tidak stres atau kondisi lain yang tidak sehat, adalah sekitar 60-75 mg per hari. Untuk mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi seperti Jakarta, dosis 500 mg bisa diterima.

Selain itu ada beberapa senyawa dalam tumbuhan yang juga bermanfaat, salah satunya adalah senyawa felonik yang terkandung dalam sayuran, buah-buahan, rempah-rempah, dan sebagainya. Berbagai hasil penelitian membuktikan senyawa fenolik kurkumin dari kunyit dan polifenol katekin dari teh bersifat protektif terhadap kanker lambung dan usus. Atau contoh lainnya adalah isoflavon yang banyak terdapat pada kedelai, ginseng, buah dan sayur, dapat menurunkan risiko kanker payudara. 

Senyawa lainnya yang bermanfaat adalah senyawa karotenoid yang banyak terdapat pada tomat. Penduduk negara Mediteranian, seperti Italia, Yunani, Spanyol, Mesir, Siprus dan Maroko memiliki tradisi mengkonsumsi tomat. Studi epidemiologi di beberapa daerah di Italia dan Yunani menunjukkan angka kejadian yang rendah untuk penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker seperti kolon, payudara, dan prostat.

Setelah penjelasan diatas bisa dikatakan oksidan adalah racun dalam tubuh karena adanya  perkembangan yang berlebihan, mungkin untuk efek sampingnya tidak akan terasa langsung sekarang, namun oksidan ini akan memicu banyak penyakit yang akan datang dalam tubuh kita.. jadi jaga kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi...
SALAM SEHAT ^^

sumber : http://kesehatan.kompasiana.com/makanan/2010/11/23/oksidan-vs-antioksidan/

Cita-citaku

Who will i be? its up to me
kata-kata itu yang selalu terniang dikepalaku..
aku ingin berkarya, aku ingin mempunyai sesuatu yang dibanggakan, aku ingin menjadi seseorang yang berhasil

AKU INGIN MEMPUNYAI PIALA!!!

Bukan piala biasa namun piala yang mempang sesuatu yang aku upayakan, sesuatu dengan jeri payahku..
aku ingin,,, cita-cita yang harus ku raih.. aminn

Cari Tahu Nama JepangMu Yukkk

Nama Jepang modern terdiri dari nama keluarga, diikuti oleh nama panggilan. Nama tengah tidak dikenal di Jepang. Setelah nama, gelar seperti san, mirip dengan tuan atau nyonya, atau sensei, mirip dengan Dokter atau Guru, juga digunakan.

Dalam bahasa Indonesia, setara dengan sebutan Bapak atau Ibu atau Dokter. Contoh: Tanaka-san, bisa berarti Bapak Tanaka, atau Ibu Tanaka, atau Saudara Tanaka. Gelar ini digunakan untuk memanggil orang lain, bukan diri sendiri. Misalnya jika seseorang bernama Budi, seyogyanya jangan memperkenalkan dirinya sebagai 'saya Budi-san' sebab nanti akan ditertawakan.

Nama keluarga Jepang harus ditulis dalam aksara Kanji, tidak ada nama keluarga Jepang yang tidak mempunyai Kanji. Nama panggilan juga biasanya ditulis dalam aksara Kanji meskipun tidak selalu. Ada juga orang Jepang yang menggunakan huruf hiragana atau katakana saja untuk nama panggilannya. Suatu tulisan kanji dari sebuah nama dapat memiliki beberapa kemungkinan pengucapan. Nama Jepang biasanya juga mempunyai marga seperti halnya nama Tionghoa.

Di luar Jepang, terutama di negara-negara yang menuliskan nama keluarga di belakang (Eropa, Amerika Serikat, dll), urutan nama Jepang biasannya dibalikkan. Misalnya sutradara Kurosawa Akira, yang memiliki nama keluarga Kurosawa dan nama pemberian Akira, menjadi "Akira Kurosawa".

Sebenarnya nama keluarga di Jepang sudah tercatat dan resmi, jadi tidak bisa bikin seenaknya nama-nama keluarga sendiri. Sistem penamaan mengikuti sistem patrilinear, yaitu nama keluarga diturunkan dari pihak ayah, mirip dengan sistem marga Korea atau Chinese 

terjemahkan nama-nama keluarga Jepang itu bisa dibilang "ndeso" lhoh, kedengarannya keren tapi artinya bener2 sederhana dan membumi.

contoh:
Tanaka, tengah sawah
Doi, sumur tanah
Nakano, di tengah alam liar
Kawamura, sungai desa
Takahashi, jembatan tinggi
Ishihashi, jembatan batu

Nah tapi tidak ada salahnya dong kita cari nama jepang untuk nama indonesia kita, xxixix :) , klik aja disini untuk mendapatkan nama jepangmu beserta artinya,just for fun...

Kalo namaku
=> 小島 Kojima (small island) 三千代 Michiyo (three thousand generations)
jadina Kojima Michiyo yang artina pulau kecil  3000 generasi, lucu yahh..........

Yuks teman-teman share nama Jepangmu disini

Asal Mula Ubuntu

Lanjutan dari postingan sebelumnya tentang linux, nah saat seminar kan membahas tentang ubuntu dan saya ingin mengulasnya disini, cekidot..

“Ubuntu” berasal dari bahasa kuno Afrika, yang berarti “rasa perikemanusian terhadap sesama manusia”. Ubuntu juga bisa berarti “aku adalah aku karena keberadaan kita semua”.Linux Ubuntu membawa semangat yang terkandung di dalam Ubuntu ke dalam dunia perangkat lunak.

Ubuntu adalah sistem operasi lengkap berbasis Linux, tersedia secara bebas dan mempunyai dukungan baik yang berasal dari komunitas maupun tenaga ahli profesional. Ubuntu sendiri dikembangkan oleh komunitas sukarelawan Ubuntu dan kami mengundang Anda untuk turut serta berpartisipasi mengembangkan Ubuntu!

Komunitas Ubuntu dibentuk berdasarkan gagasan yang terdapat di dalam filosofi Ubuntu: bahwa perangkat lunak harus tersedia dengan bebas biaya, bahwa aplikasi perangkat lunak tersebut harus dapat digunakan dalam bahasa lokal masing-masing dan untuk orang-orang yang mempunyai keterbatasan fisik, dan bahwa pengguna harus mempunyai kebebasan untuk mengubah perangkat lunak sesuai dengan apa yang mereka butuhkan.

Ini kutipan dari situs resmi ubuntu

Why use Ubuntu?Ubuntu is far more than an operating system. With thousands of applications to choose from, it’s completely free and easy to use.

Ubuntu is made for sharing. Use it, modify it, improve it, share it. Anywhere, any time and with any number of people all over the world. No licence required.

Ubuntu operating systems are regularly updated and come in a new, improved, easy-to-install release every six months, so you’re always up to date.

Ubuntu comes with all the support you need and powers the most popular computers - on servers, desktops, notebooks and netbooks.

Ubuntu comes with a ready-made community dedicated to building and promoting free systems and software. Join us. 

Keren kan :D

Nama nama yang digunakan oleh ubuntu ini menggunakan nama-nama hewan, kenapa binatang? menurut dari situs resmi ubuntu mengatakan karena tiap hewan mempunyai karakteristik yang bisa disesuaikan dengan ubuntu yang dibuat, contohnya kelembutannya, ketajaman mata, warnanya, dan lain lain. Nama hewan yang diambil untuk nama ubuntu ini pun tak semata-mata dibuat pemimpin atau SEO dari Ubuntu lho. Kita pun bisa merekomendasikan nama ubuntu untuk versi-versi berikutnya, tinggal masuk ke situs resmi nya ubuntu terus cari aja disitu, saya sendiri belum mencobanya. katanya nih indonesia pernah menyarankan atau lebih tepatnya merekomendasikan nama hewan yang bisa digunakan ke versi berikutnya contohnya komodo, urang utan, sama  ada 1 hewan lagi saya lupa, nah ada salah satu yang masuk rekomendasi tu katanya tapi sayang ga lolos di tahap akhirnya, mungkin nanti lah ya :p

Nah ini adalah versi terbaru dari ubuntu hingga sekarang (Maret 2011)

● Ubuntu 4.10 (Warty Warhog) Ubuntu 4.10 yang di release pertama kali ini hadir pada bulan oktober 2004.
● Ubuntu 5.04 (Hoary Hedgehog)Ubuntu 5.04 adalah release kedua dari ubuntu yang hadir pada bulan april 2005 yang sudah tidak disupport lagi semenjak bulan oktober 2006
● Ubuntu 5.10 (Breezy Badger) Ubuntu 5.10 adalah relese yang ketiga yang hadir pada bulan oktober 2005 yang juga telah habis masa supportnya pada bulan april 2007 lalu.
● Ubuntu 6.06 (Dapper Drake)
Ubuntu 6.06 adalah release keempat
yang pertama kalinya yang di support paling lama Long Term
Support (LTS) yang direlease pada bulan juni 2006, versi Long Term Support (LTS) ini disupport
sampai dengan 3 tahun untuk versi desktop dan 5 tahun untuk versi server.
● Ubuntu 6.10 (Edgy Eft) Ubuntu 6.10 adalah release kelima yang hadir pada bulan oktober 2006. yang telah habis masa supportnya pada bulan april 2007 lalu.
● Ubuntu 7.04 (Feisty Fawn) Ubuntu 7.04 di release pada bulan april 2007 dan di support sampai bulan oktober 2008.
● Ubuntu 7.10 (Gutsy Gibbon) Ubuntu yang akan kita bahas kali ini adalah versi 7.10 yang hadir dengan Visual Effect yang sangat spektakuler, Printer yang sudah otomatis terdeteksi yang akan di support sampai bulan april 2008
● Ubuntu 8.04 (Hardy Heron) Release kedelapan dari ubuntu yang telah hadir pada bulan april 2008 lalu adalah versi kedua yang menyediakan Long Term Support, Untuk Desktop akan di support sampai bulan april 2011 dan edisi server di support sampai april 2013 .
● Ubuntu 8.10 (Intrepid Ibex) Ubuntu ini hadir pada bulan Oktober 2008 dan juga menyediakan Long Term Support. Untuk Desktop akan disupport sampai bulan Oktober 2011 dan untuk server sampai Oktober 2013.
● Ubuntu 9.04 (Jaunty Jackelope) Ini adalah edisi terbaru dari Ubuntu. Release pada bulan April 2009. Dan juga disupport dengan LTS. Edisi desktop di support sampai bulan April 2012, dan edisi server disupport sampai April 2014.
● Ubuntu 9.10 (Karmic koala)
● Ubuntu 10.4 (Lucid Lynx)
● Ubuntu 10.10 (Maverick Meerkat)
● Ubuntu 11.04 (Natty Narwhal)

Ayuk Memakai softlens dengan Photoshop

Beberapa hari yang lalu saya ke toko softlens ikut teman disana, terdapat bermacam-macam softlens. Kadang saat melihat orang lain memakai softlens terlihat keren ya..haha
Nah disini saya akan memberikan tutorial tentang membuat efek softlens pada foto, cekidot

Langkah membuat nya :
1. Pertama siapkan foto yang akan diberi efek dan mata yang akan di buat, untuk warna nanti bisa diatur di akhir :D. Saya disini memakai foto dari park shin ye dan mata yang berwarna warni

Park shin Ye

 

2. Kemudian Buka Photosop buka 2 file diatas. Pada mata warna warni tersebut seleksi menggunakan Tool Magnetic Lasso Tool atau bisa menggunakan lasso Tool, seleksi bagian mata yang akan digunakan, saya disini menyeleksi mata warna biru

3. Kemudian tarik mata yang sudah diseleksi ke foto yang telah disiapkan

4. Kecikan mata softlens sesuai bentuk mata obyek yang digunakan, kemudian pas kan ke mata obyek seperti gambar dibawah ini

5. Lalu pada Layer softlens sebelah kanan (Layer 1)  klik kanan pilih double layer, atau menggunakan menu Layer-Double Layer klik Ok. Maka hasil copy layer akan menumpuk pada layer sebelumnya, klik gambar mata biru geser kesebelah mata kanan. Sehingga kedua mata sekarang sudah menggunakan softlens seperti gambar dibawah. Nah ini belum selesai kawan,masih ada teknik berikutnya, lanjut

6. Geser kedua layer mata soft tersebut kebawah foto obyek, o iya jika foto obyek masih berupa background maka harus dibuat layer dulu, dengan cara double klik background lalu ok, baru bisa digeser-geser, sehingga layer akan seperti gambar dibawah, Nah mata softlens nya sekarang tidak terlihat, tenang aja mari kita munculkan kembali.

7. Klik Tool pilih Erase Tool pada bagian atas brush Master diameternya 5, hardness : 100%,   Mode:Brush , Opacity :30 , Flow : 30 . Lalu klik layer foto obyek, erase bagian mata dengan hati-hati, jika foto kurang besar bisa dibesarkan menggunakan ctrl + dan mengecilkan ctrl - , ingat dalam menghapusnya jangan sampai melebihi mata yang telah disediakan :p

8. Nah sudah jadi kan, softlens nya juga bisa di ganti-ganti lho warnanya, caranya pada create new file or adjustment layer (pada gambar saya beri lingkaran merah) pilih Balance color, maka akan muncul tampilan seperti dibawah, geser saja cyan, magenta, yelow jangan lupa centang preview sehingga kita bisa menyesuaikan sesuai yang kita inginkan, ingat color balance diletakkan dibawah foto obyek sehingga yang berubah warna hanya sotlensnya saja.

9. Maka hasilnya akan seperti dibawah ini, kalau hasil dibawah ini sudah sesuai yang diingkan bisa langsung disimpan, namun kalau mau ditambah sedikit pencahayaan, mari lanjut dibawah ini, yukkk

10 Saya akan menghitamkan foto tersebut caranya hampir sama dengan mengganti warna klik create new file or adjustment layer(seperti pada gambar sebelumnya yang dilingkaran merah) pilih Level geser ke kanan dan sesuaikan selera saja, tapi jangan terlalu gelap nanti softlens nya tidak terlihat ;p, oh iya level ini diletakan di atas layer foto sehingga semua berubah

11. Jadi deh FotoNya hasil akhirnya seperti ini :

Gimana ga jelek-jelek amat kan, hehe
Silahkan mencoba, jika ada kesulitan bisa sharing sama saya :)

Semoga Bermanfaat 

Kata Mutiara yang Hanya membalikan kalimat

Tadi habis jalan-jalan di kaskus nih terus menenukan sebuah tread yang bagus menurut saya, judulnya "bisakah agan membolakbalikan kalimat menjadi kata mutiara? kalo bisa masuk sini... " silahkan cek saja disini . Nah untuk itu saya ingin membagi kepada kawan-kawan, atau mungkin lebih cocoknya menyimpulkan Kata-Kata mutiara tersebut. cekidot :

#belajar bukan hanya mengetahui apa yang harus dilakukan, tetapi melakukan apa yang sudah kita ketahui

#jangan menggunakan orang-orang untuk membangun pekerjaan besar, tapi gunakanlah pekerjaan itu untuk membangun orang-orang yang besar

#jangan menunggu bahagia baru bersyukur, tapi bersyukurlah, maka kita kan tambah bahagia


#Pengalaman adalah guru yang baik, tapi guru yang baik belum tentu berpengalaman

 #orang pesimis suka melihat kesempitan dibalik kesempatan, tapi orang yang optimis selalu melihat kesempatan dibalik kesempitan


#Janganlah Berkata "Wahai Tuhan! Masalahku sangatlah Besar!" tapi katakanlah "Wahai Masalah!! Tuhanku sangatlah Besar!!"

#apapun masalahnya, Tuhan bersama kita, percayalah 

#anjing mengonggong kafilah berlalu, tapi kalo kafilah menggonggong belum tentu anjing berlalu

#aku Memang tidak bisa menghentikan Hujan! tapi Hujan tidak Bisa menghentikan semangat ku!!!!

#hal-hal yan kecil membentuk kesempurnaan, walau kesempurnaan itu bukanlah hal yang kecil

#kurang pas jika ada orang yang mengatakan bahwa cinta itu dapat menyatukan dua insan yang berbeda agama. Saya lebih suka mengatakan bahwa agama itu bisa menyatukan dua insan yang sedang jatuh cinta

#bukan titik yang menyebabkan tinta tapi tinta yang menyebabkan sebuah titik

#bukan cantik yang menyebabkan cinta tapi cinta yang menyebabkan kau menjadi lebih cantik

#lebih baik sulit "tapi bisa!" daripada "bisa tapi sulit"

#lebih baik "mencoba gagal" daripada "gagal mencoba"

#Jangan Menunggu Bisa baru lakukan! Tapi Lakukanlah!!!

#jangan tanya apa yang negara berikan kepadamu, tapi tanyakanlah apa yang sudah kamu berikan kepada negara(john f kennedy)

#memang baik menjadi orang penting, tapi jauh lebih penting menjadi orang baik... (Ebet K)

#waktu adalah uang tapi uang tak bisa membeli waktu

#kalau berani jangan takut2, kalau takut jangan berani2..

#kendalikanlah waktumu atau waktu yang mengendalikan anda

#kita harus PINTAR MERASA, bukan MERASA PINTAR...(ust. zainudin mz)

#orang hidup suatu saat pasti akan mati, tapi orang mati suatu saat ga akan hidup lagi...

#Lebih baik tahu sedikit akan banyak hal ketimbang tahu banyak akan sedikit hal ~All for one, and one for al)


#matikan rokok mu, sebelum rokok mematikan dirimu !!!

#menjadi orang penting itu baik, tapi menjadi orang baik itu lebih penting

#Bagi dunia kau hanya seseorang , tapi bagi seseorang kau adalah DUNIA-nya

#Jangan membenarkan yang biasa, tapi biasakanlah yang benar

#If you fail to plan then you plan to fail

#Hemat pangkal kaya, tapi orang kaya belum tentu berhemat

#hiduplah apa adanya, kamu akan bahagia, hidup ada apanya belum tentu kamu bahagia

# solatlah engkau sebelum engkau disolatkan.

#lebih baik menjadi yang lebih baik daripada yang terbaik

#dont waste your time or time will waste you(MUSE - Knights of cydonia (2006))

# uang bukan segalanya, tapi segalanya butuh uang

#bila hidup jangan takut mati, bila takut mati jangan hidup, bila takut hidup mati saja

#buat apa kita mempertahankan cinta, jika cinta itu gak mempertahankan kita 

#Jika kamu sudah berusaha maka berdoalah..Dan berdoalah ketika kamu sedang berusaha

# janganlah kau anggap perpisahan sebagai kesedihan , tapi anggaplah pertemuan sebagai kesedihan.. karna pertemuan merupakan sebuah awal dari perpisahan...

#lakukan apa yang kau pikirkan, jangan pikirkan apa yang kau lakukan

#I like what I do, I do what I like

#love is not everything, but without love, live is nothing

#Manfaatkan hidup agar hidup bermanfaat

#janganlah melakukan sesuatu yang disukai, tapi sukailah apa yang dilakukan..

Segitu dulu yah komen dari agan2 di kaskus banyak banget, nanti aku update lagi. kalo ada yang mau nambahin silahkan, mw nambah disini atau di kaskus.Sumonggo..
 Saya disini cuma mau sharing aja. Karena treadnya sangat bagus. Nah Kalo aku paling suka kata mutiara : 

"jangan menunggu bahagia baru bersyukur, tapi bersyukurlah, maka kita kan tambah bahagia" 

Bagaimana? Mana kata-kata yang membuatmu bersemangat?? Semoga menambah manfaat bagi kawan-kawan yang membaca.sehingga semakin bersemangat dalam hidup..

Selamat Berkarya :)

~Enjoy Ur Life~